Gebelikte alınan kilolarla baş etmek, yeni anne olmuş bütün kadınlar için kabüs gibidir. İngiltere de yaşayan 3 çocuk annesi Marcela Gracova, doğum kilolarını vermek isteyen kadınlara örnek olacak bir davranışta bulunuyor.
30 yaşında olan bu genç anne, gebelik süresi içinde aldığı kiloları vermek için, çocuklarıyla birlikte her gün yaklaşık olarak 12 km. koşuyor.
3. çocuğunu dünyaya getirdiğinde 42 bedene çıkmış olduğunu fark eden Marcela, bu durumun önünü kesmek için hemen harekete geçmiş ve 2 çocuğunu pusete koyarak onlarla birlikte her gün koşmaya başlamış.
42 bedenden 36 bedene kadar inen Marcela, koşunun yanı sıra gün içinde bir kaç egzersiz hareketi yapmayı da ihmal etmiyor.
Evet hanımlar sizde bir an önce koşuya başlarsanız iyi edersiniz.
0 yorum:
Yorum Gönder